Stressinhallintaohjaus 3 x 60min

Normaali hinta €220.00

Yksinkertaisilla läsnäoloharjoitteilla on tutkitusti kokonaisvaltaisia myönteisiä vaikutuksia stressiperäisten sairauksien ja oireiden hoidossa (mm. uupumus, unettomuus, ruoansulatushäiriöt jne.).
Säännölliset tietoisuusharjoitukset vahvistavat stressinhallintaa lisäten rentoutumiskykyä, itsetuntemusta ja itsensä hyväksymistä. Nykytieteen menetelmin on voitu todentaa mm. meditaation pysyviä myönteisiä vaikutuksia aivoihin.

Olen vuodesta 2011 alkaen ohjannut yksityisasiakkaille stressinhallintaa, tietoisuustaitoja ja logoterapiaa. Näiden tukena ohjaan myös Asahi® -terveysliikuntaa ja Seasonal Yogaa. Pidän lisäksi avoimia kursseja, pienryhmiä ja tilaisuuksia aiheista, myös yhteisöille ja organisaatioille. Omaan kokemusta myös erityisryhmien ohjaamisesta ja vapaaehtoistyöstä.

Taustallani on asiakastyöstä ja yrittäjyydestä yli 20 vuoden monipuolinen työkokemus, josta ammennan perspektiiviä myös ohjaajana ja terapeuttina.

stressinhallintaohjaus 3x60min, stressinhallinta, mielenrauha, rentoutuminen, mindfulness, marjaliisa majavesi, helsinki


Jaa tämä hoito