Erja Lahdenperä

Erja Lahdenperä

Mindfulness-ohjaaja®, Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja®

Asiakastyökokemus

Mindfulness: olen ohjannut kahdeksan viikon pituisia Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) -kursseja lähes 30 kertaa, vetänyt mindfulness-koulutuksia n. 200 kpl lyhyistä harjoitusohjauksista päivän pituisiin kursseihin. Osaan sekä luennoida että kertoa lyhyesti harjoitusten lomassa miten mieli ja mindfulness-harjoitus toimii. Olen itse meditoinut yli 40 vuoden ajan.  

Rakentava vuorovaikutus: olen pitänyt yleisöluentoja ja harjoituttanut 4 askeleen kumppanuutta rakentavaa vuorovaikutusmenetelmää lukuisia kertoja. Nonviolent Communication etenee aina yhteyden rakentamisesta käytännön ehdotukseen asti.

Erityisosaaminen

Liike-elämäkokemukseni ansiosta ymmärrän johdon ja organisaatioiden haasteet. Strategiapäiviin tuodut lyhyet, juuri niihin sovitetut ohjaamani mindfulness-harjoitukset luovat kykyä hahmottaa asioita uusista näkökulmista, antaen tilaa todelliselle innovatiivisuudelle ja yhteistyölle. Säännöllinen mindfulnessin harjoittaminen tuottaa pysyvimmän tuloksen.

Mindfulness, Rakentava vuorovaikutus ja valmentaja-koulutus ovat antaneet erinomaiset valmiudet toimia myös yksilön tukena esim. työelämän valmentajana.

Systeeminen ajattelutapa on luontainen ominaisuuteni ja erityiskiinnostukseni ihmisenä olemisessa erilaisissa elämäntilanteissa on rakentunut syvälliseksi osaamiseksi. Monipuolinen kokemukseni mindfulness-kursseista ja erilaisista valmennuksista antaa pohjan tarjota erilaisia työkaluja monenlaisiin tilanteisiin: paniikkihäiriöistä, masennuksesta esim. stressiperäisiin sydänoireisiin.

Olen perehtynyt ajattelun eri taajuuksiin (mitattavissa aivosähkökäyrinä) ja osaan harjoituttaa niin, että parasympaattinen hermosto aktivoituu, mieli avartuu ja aivojen paras tieto-taito on käytettävissä.

 

Koulutus ja kielitaito

Valmentajan ammattitutkinto GLC Gordion Life Coach® 2012, Mindfulness-ohjaaja CFM® (peruskoulutus 2012-2013, jatkokoulutus 2014-2015), Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja® 2014-2015. Lukuisia lyhyempiä mindfulnessiin liittyviä kursseja Mindful Self-Compassion intensive training 2016 ja Search Inside Yourself -koulutus 2016. Osallistuin myös Center for Mindfulnessin ohjaajaopiskeljoiden harjoituttamiseen v. 2016-2017.

Kasvuyrityksen johtaminen 2009-2010, Prosessijohtamisen asiantuntija 200-2001, Toimitusjohtaja-kurssi 1999.

Kielitaito: Työskentelen suomeksi ja englanniksi.

Osoite: Helsinki

 

Tarkista vapaat ajat tai kysy lisää:

Soita tai lähetä tekstiviesti: 050-4647 888

Lähetä sähköpostia: info@carelia.co

Facebook chat: facebook.com/carelia.co/

Instagram: instagram.com/carelia.co/