Annika Rautiainen

Annika Rautiainen

Hyvinvoinnin mentori ja burnoutin ennaltaehkäisijä

Asiakastyökokemus

Valmennustyökokemusta minulla on kolmisen vuotta. Olen tehnyt myyntityötä n. 10 vuoden ajan, olen ollut myös esimiesvastuussa.

Erityisosaaminen

Keho puhuu meille kuiskaten, jos emme kuuntele sitä se alkaa huutaa.
Usein kuulemme kehon hätähuudon aivan liian myöhään: heräämme vasta, kun ruuansulatus on totaalisen ruvella, päänsäryt lähes päivittäisiä seuralaisia tai ylikierrosten aiheuttama unettomuus vienyt uupumukseen asti.

Autan työyhteisön yksilöitä löytämään heille sopivia toimintamalleja optimaalisen hyvinvoinnin palauttamiseksi – ymmärryksestä muutokseen. Tuottamaan lisää tehoa omaan työhön henkilökohtaista hyvinvointiaan kuunnellen.

Ymmärrän nykyajan vaativaa työelämää ja olen myöskin kokenut burnoutin. Käsitykseni hyvinvoinnista on kokonaisvaltainen, sillä olen suorittanut personal trainer -opinnot ja olen myös ravintovalmentaja. Tällä hetkellä opiskelen psyykkistä valmennusta. 

Koulutus ja kielitaito

Myynnin ja palvelun osaajan erikoistumisopinnot (b2c) 2012-2013, Haaga-Helia. Fustra Personal Trainer, 2016, Fustra. Nutrition Coach, Human Nutrition, 2015, Trainer4You Ravintovalmentajakoulutus. Personal Trainer, Wellness studies - Personal Trainer, 2013-2015, Trainer4You, Personal Trainer -koulutus. BBA, 2007-2011, Laurea AMK. Psyykkinen painonhallinnan valmentaja, Psychic weight management coach, Psychological nutrition training, 2016-2017, Makia Mental. NLP Practitioner, 2017-2017, True Hearts. 

Kielitaito: Suomi ja englanti.

Osoite: Helsinki

 

Tarkista vapaat ajat tai kysy lisää:

Soita tai lähetä tekstiviesti: 050-4647 888

Lähetä sähköpostia: info@carelia.co

Facebook chat: facebook.com/carelia.co/

Instagram: instagram.com/carelia.co/