CARELIA.CO Työhyvinvointiblogi — jonnahuomo

Miten huomioida oma jaksaminen?

Miten huomioida oma jaksaminen?

Tämän tekstin kirjoittaja Jonna Huomo on työterveyshoitaja, mindfulness-ohjaaja ja metsäterveysvalmentaja.   Tämä kevät on tuonut pohdittavaksi monia asioita. Epätietoisuuden, muutosten ja huolten osuus näkyy arjessa. Samalla olo on kuin ravistetulla, kun tulee tietoisemmaksi arkeen olennaisesti liittyvistä haasteista ja mahdollisuuksista. Itsestä, muista ja arjen vaatimuksista huolehtiminen, käy voimille. Kehon ja mielen hyvinvoinnista kannattaa nyt huolehtia tarkoin. Huomaa ja tiedosta oma jaksaminen. Miten...

Lue lisää →